1、举拍(相当于提起鞭子)。2、将羽毛球拍向后摆(相当于鞭子向上扬起)。3、将羽毛球拍从后向前摆动(相当于鞭子从上向下抽打)。4、羽毛球拍击中羽毛球(相当于...
鞭子从上向下抽打——羽毛球拍从后向前甩动;鞭子的前端击中陀螺——羽毛球拍击中羽毛球;最后的动作是一样的,那就...
鞭子从上向下抽打——羽毛球拍从后向前甩动;鞭子的前端击中陀螺——羽毛球拍击中羽毛球;最后的动作就是放松。正确...
1、拿羽毛球的方式要恰当,通常有这两种方法,一种是用手指轻捏翎毛顶部,球托一部分往下,另一种是以五指轻握住球的球托上边,球托一部分往下。 2、握拍姿态也需要恰当...
发力点。。重点是发力动作。腰只要稍微转就可以了,身体要侧过来,引拍,大臂带动小臂从外往里内旋(注意收拍动作的规范,不然打多可能有网球肘的)(最规范的引拍...
手指的放松可能也会是非常隐蔽的,外人看来似乎手指不曾离开拍柄,完全不知道门道在哪里;复杂动作的练习秘诀是分解练习,每天练习羽毛球鞭打发力的起点是先练习突...
二, 鞭打动作的应用 鞭打动作是在克服阻力或肢体位移中,肢体依次加速、制动,从而让末端关节速度达到最大的动作形式。羽毛球运动员要想使身体链条末端得到最大速...
着急学跳杀这种动作,不如先下功夫练好挥拍动作的基本功,你现在发力的感觉还没体会到,何必着急跳杀呢。发力像鞭子一样,说的是腰胯转体的力量、腹部力量、大臂带...
打高远球时,腿部和腰部的力量就能直接将球击向远方,小臂和球拍仿佛被“甩”出去,这就需要手腕保持放松,以保证力量像两节鞭子般顺畅传递,速度如疾风般迅猛。深...
慢慢再降低击球点到腰部以下,再适当的击球转体扭腰之类的动作就好了,虽然不正规,但多练习是能通过考试的,最后还有一点,击球完手臂自然划到肩膀后,注意看视频...
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